Individuel terapi

Jeg er optaget af, hvordan vi kan forstå, lindre og afhjælpe de vanskeligheder, som vi alle oplever som mennesker - og som klienterne typisk henvender sig med, når de vælger at opsøge en psykolog og gå i gang med et terapeutisk forløb.

At forstå hvordan et problem eller en vanskelighed er opstået, kan være en del af løsningen. At gøre noget mere eller mindre ubevidst til noget bevidst og håndterbart.

Målet er at opnå en modning og udvikling, som tillader os at forstå mere af både os selv og andre, samt samspillet i nære og fjerne relationer. Herigennem får vi muligheden for at gøre noget andet end vi plejer og reducere, eller måske helt afhjælpe, tilbagevendende og vedvarende problemer, ubehag og smerte på en bæredygtig og langsigtet måde.

Vi har alle en unik personlighed og et følelsesliv, der kendetegner vores måde at opleve os selv og andre på. En mental organisation der - i lighed med sproget - udvikles i samværet med tidlige omsorgspersoner og grundliggende er styrende for vores måde at indgå i både nære og mere fjerne relationer på.

Vi bliver ikke os selv af os selv. Vores personlighed udvikles (specielt i de første leveår) i relationen med andre, i særdeleshed i relationen til vores forældre. vores forældres måde at forstå og møde os på i de tidlige formative år, bliver en integreret del af vores eget selvbillede - på samme måde som vores forældres sprog bliver til vores sprog.

Vi er så at sige afhængige af, at vores tidlige omsorgspersoner havde sind på sinde i deres samvær med os. At forstå og blive forstået af andre er vigtigt i hverdagens nære relationer - og et omdrejningspunkt i både udviklingen af vores psyke og psykoterapeutisk arbejde. Følelsesmæssig som intellektuel forståelse af os selv og andre, herunder reparationer af uundgåelige misforståelser, er en central del af psykoterapeutisk arbejde.

Ændringer kommer ikke af sig selv. Terapi er en aktiv proces fra både klienten og terapeutens side, på samme måde som havde problemstillingen været somatisk i stedet for psykologisk. Det kan være hårdt arbejde. Men også et arbejde forbundet med humor og glæde over de positive forandringer.

Både indsigt og forståelse er centrale i psykoterapi, men det er på vejen hen til indsigt og forståelse, at selve udviklingen og forandringen ligger. Målet er, at klienten selv opøver en øget mestring, autonomi og mentaliseringsevne.

I brevet om dig selv er du er velkommen til at tage afsæt i følgende temmaer og stikord:

A) Aktuel og tidligere social situation, herunder alder, civilstand, børn, uddannelse, økonomi m.m.

B) Opvækst, forhold til forældre og evt. søskende (herunder deres køn, alder beskæftigelse), flytninger, skoletid, fritidsinteresser m.m.

C) Nuværende og tidligere vanskeligheder, herunder deres begyndelse, symptomer, varighed m.m.

D) Evt. tidligere forløb, herunder behandlingsform, medicinering, afslutning og udbytte

E) Forventninger til kommende psykoterapeutiske forløb
 

Brevet skal være mig i hænde på min postadresse senest to arbejdsdage forud for første samtale. Postadressen er anført i bunden af Forsiden og under Kontakt.